Search
14 августа 2022
  • :
  • :

Эксперты назвали цвет самых полезных яблок

О пользе яблок каждый узнает еще с самого детства. В них полно витамина C и множества других полезных веществ. Однако сейчас эксперты заявили, какие яблоки полезнее для здоровья и рекомендуются к употреблению, а также в каких случаях их конкретных видов стоит избегать.

Эксперты назвали цвет самых полезных яблок

Фото; pixabay.com

В беседе с „Москвой 24“ врач-диетолог Марина Макиша рассказала, что больше всего полезных веществ люди получают из яблок с красной, желтой и оранжевой кожурой. Специалист отметила, что яркий цвет обозначает высокое содержание бета-каротина, а больше всего его содержится именно в красных, желтых и оранжевых плодах.

По словам Макиши, бета-каротин - это хороший антиоксидант, который защищает организм и оказывает на него благотворное действие. Конкретно он положительно воздействует на глаза, мозг и сосуды.

Специалист добавила, что зеленые яблоки тоже содержат немало полезных веществ, однако они уступают по содержанию бета-каротина. В то же время у них есть преимущество перед остальными яблоками - они менее аллергенны. По мнению Макиши, людям с непереносимостью или чувствительностью к бета-каротину стоит отдать предпочтение именно зеленым яблокам. Ранее специалисты рассказали, при какой хронической болезни может быть опасна хурма.  

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели