Search
4 июля 2022
  • :
  • :

Эндокринолог назвал самые вредные при похудении продукты

Самым главным условием для снижения веса является изменение рациона. При этом особенно важно отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара. О самых вредных из них рассказал врач-эндокринолог Максим Кузнецов в своем TikTok.

Эндокринолог назвал самые вредные при похудении продукты

Фото; Олег Фочкин

В первую очередь специалист призвал отказаться от пакетированных соков.

«Ничего полезного в них нет. Там огромное количество сахара, а при снижении веса нужно сокращать количество углеводов.

Во-вторых, врач призвал не употреблять продукты, на которых есть надпись «для снижения веса», «для похудения», «фитнес» и так далее.

«Как правило, такие продукты никак не подходят людям, которые снижают вес, и содержат высокое количество сахара», объяснил Кузнецов.

Кроме того, худеющим нужно отказаться от любого продукта, в составе которого есть мальтодекстрин, так как это очень мощный подсластитель.

Также не стоит употреблять молочные продукты с добавлением сахара, кондитерские изделия и мучные продукты.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели