Search
20 мая 2022
  • :
  • :

Назван простой способ снизить уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом в интервью РИА „Новости“ рассказала эксперт по здоровому питанию Татьяна Иванникова.

Назван простой способ снизить уровень холестерина

Фото; pexels.com.

Холестерин сам по себе не представляет опасности, но если его уровень в организме высокий, это может спровоцировать негативные последствия, поделилась подробностями собеседница издания.

По словам диетолога, повышенный уровень этого органического соединения в организме - одна из причин развития атеросклероза, а также сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

Для снижения вероятности повышения холестерина в организме Иванникова призвала интенсифицировать физические нагрузки, а также свести к минимуму употребление продуктов с повышенным содержанием насыщенных жиров и транс-жиров (сливочное масло, жирное мясо, яйца, сыр, жареная пища и еда быстрого приготовления).




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели