Согласно последним исследованиям, подавляющая часть жителей России испытывает нехватку витамина D. Некоторые из них пытаются восполнить его дефицит самостоятельно, приобретая различные препараты и добавки в аптеках. А это чревато серьезными последствиями в случае превышения дозировки.
Фото; pixabay.com
Как рассказала ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Светлана Дербенева, недостаточность витамина D, по оценке врачей, наблюдается у 60-70 процентов населения страны, при этом у части граждан имеется тотальный дефицит, что повышает риск простудных заболеваний и остеопороза.
При этом специалист подчеркнула, что принимать витамин D без назначения нельзя. Сначала необходимо сдать анализ крови, после чего врач назначит необходимую дозировку.
laquo;Как и все жирорастворимые витамины, витаминnbsp;D может накапливаться вnbsp;организме. Передозировкаnbsp;же доказанно повышает вероятность развития онкозаболеваний, mdash;nbsp;цитирует ее laquo;АиФ.
Ранее сообщалось, что передозировка витамином D может привести к развитию гиперкальцемии. Хотя токсический уровень витамина D достигается достаточно редко, гиперкальцемия приводитnbsp;к целому ряду неприятных симптомов.
Человек с переизбытком витамина D может чувствовать тошноту, которая способна перерасти в рвоту. Также она вызывает у людей чувство усталости, еще одним симптомом является повышенная раздражительность.
Наконец, самым серьезным побочным эффектом является риск образования камней в почках.
