Search
23 мая 2022
  • :
  • :

Названо самое полезное средство для пожилых; повышает „хороший“ холестерин

Ученые назвали самые эффективные биодобавки для людей старше 50 лет. Самым полезным средством стали жирные кислоты омега-3, многим они более известны как рыбий жир.

Названо самое полезное средство для пожилых; повышает «хороший» холестерин

Фото; Геннадий Черкасов

Больше всего омега-3 содержится в жире из печени трески, также добавка выпускается в виде капсул или жидкости.

Жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, обладают многими ценными свойствами. Они, в частности, благотворно сказываются на работе сердца.

Также исследования показали, что жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов и кровяного давления, а также повышают уровень „хорошего“ холестерина (липопротенинов высокой плотности, ЛПВП), сообщает издание Express.

В свою очередь ученые из Университета Нортумбрии (Великобритания) выяснили, что добавка из рыбьего жира улучшает приток крови к головному мозгу, что улучшает умственные способности и влияет а некоторые аспекты мышления у молодых людей.

Это свойство особенно полезно и актуально для людей в более зрелом возрасте, так как хорошее кровоснабжение за счет употребления жирной рыбы или приема омега-3, снижает риск развития деменции общего ухудшения функций мозга.

Также читайте; „Назван напиток, который ускоряет старение мозга“

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели