Search
7 июля 2022
  • :
  • :

Названы два продукта для защиты от висцерального жира

Висцеральный жир окружает жизненно важные органы в брюшной полости, что может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Однако ученые назвали два продукта, которые могут защитить от появления жира на животе.

Названы два продукта для защиты от висцерального жира

Фото; pixabay.com

Бобовые

Группа исследователей предположила, что включение в рацион большего количества бобов может помочь уменьшить общее накопление висцерального жира. Вероятно, это связано с высоким содержанием клетчатки, поделились подробностями специалисты.

Йогурт

Выяснилось, что постоянное потребление йогурта уменьшило объем накопленной жировой ткани в брюшной полости. Пробиотического эффекта йогурта хватило, чтобы свести к минимуму жировые отложения в средней части тела участников, которые постоянно ели йогурт, резюмировали ученые.

При нарушениях питания и недостатке движения человек набирает лишние килограммы. Особенно опасен висцеральный жир, обволакивающий внутренние органы и повышающий вероятность развития сердечно-сосудистых  заболеваний, рака груди и прямой кишки, инсульта, сахарного диабета, болезни Альцгеймера.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели