Search
2 июля 2022
  • :
  • :

Названы две опасности дефицита витамина D

Дефицит витамина D может серьезно сказаться на состоянии здоровья, так как это жирорастворимое соединение участвует в регулировании работы многих органов и их систем. Об этом в интервью Тульской службе новостей рассказала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова.

Названы две опасности дефицита витамина D

Фото; pixabay.com

По словам специалиста, витамин D способствует всасыванию кальция из пищи в кишечнике, обеспечивает нормальный рост и развитие костей, поддерживает правильную работу иммунитета и нервной системы, участвует в регуляции кровяного давления и массы тела. Кроме того, существуют данные о роли этого жирорастворимого соединения в предотвращении роста раковых клеток, отметила эксперт.

Витамин D синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. В холодное время года, при недостатке солнечного света, рекомендуется пройти обследование на дефицит вещества. В группе риска находятся дети и подростки, пожилые люди, беременные и кормящие женщины, а также вегетарианцы и приверженцы низкожировых диет, поделилась подробностями собеседница издания.

Для диагностики нехватки этого жирорастворимого соединения нужно сдать анализ крови. Принимать этот витамин без назначения врача нельзя, предупредила Бурякова.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели