Search
7 июля 2022
  • :
  • :

Названы внешние и очевидные признаки нехватки витамина D

Витамин D, который зачастую называют „солнечным“ витамином, играет важную роль в поддержании здоровья человека. Его дефицит может обернуться рядом проблем, в том числе ослаблением иммунитета.

Названы внешние и очевидные признаки нехватки витамина D

Долгое время витамин D считался средством от развития рахита и для здоровья костей, особенно у детей.

Однако за прошедшие годы выяснилось, что дефицит этого витамина может привести к мышечной слабости, вялости и выпадению волос.

Кроме того, согласно последним исследованиям, люди, которые не испытывают нехватку данного вещества, легче переносят коронавирус.

Единственным верным способом узнать, если ли у вас дефицит витамина D, является соответствующий анализ крови. В то же время есть ряд внешних признаков, которые указывают на то, что человек с большой долей вероятности столкнулся с нехваткой этого вещества.

Одним из сигналов могут быть кожные высыпания. Человек может испытывать сухость и зуд кожи. Еще одним из симптомов может быть экзема — люди с этим диагнозом часто имеют низкий уровень витамина D.

Другим признаком специалисты называют развитие акне. Витамин D обладает антиоксидантными свойствами, которые предотвращают эти высыпания на коже.

Также о возможных проблемах говорит преждевременное старение кожи. Это плохо еще и тем, что старение кожи снижает способность организма самостоятельно вырабатывать витамин под воздействием солнечных лучей.

Другими косвенными признаками нехватки витамина D называют медленное заживление ран, постоянную усталость, частые болезни, боли в мышцах и депрессию, передает MSN.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели