Search
2 июля 2022
  • :
  • :

Нутрициолог назвала доступные всем продукты, которые помогут защититься от коронавируса

Специалисты регулярно напоминают россиянам, что главный способ защититься от COVID 19 - это вакцинация, соблюдение социальной дистанции и ношение масок. Однако дополнительной защите организма от коронавируса и других болезней могут поспособствовать доступные каждому продукты.

Нутрициолог назвала доступные всем продукты, которые помогут защититься от коронавируса

Фото; pixabay.com

Нутрициолог Елена Кротова рассказала в беседе с „Царьградом“, что защититься от COVID 19 и других вирусов может помочь добавление в рацион большого количества ягод, фруктов и овощей, которые обязательно стоит есть в свежем виде. Кроме того, специалист отметила, что очень важно обильное питье, а именно употребление морсов и компотов. Кротова также подчеркнула, что они должны быть сварены лично, а не куплены в магазине.

Специалист отметила, что штамм „Омикрон“ у многих проявляется как обычная простуда или грипп, поэтому многое зависит от иммунитета человека. Нутрициолог отметила, что для предотвращения болезни очень важно потреблять много витаминов C и D, но не в виде БАДов, а в виде фруктов и овощей.

Кротова пояснила, что среди фруктов рекомендуется отдать предпочтение лимонам, апельсинам и ананасам, поскольку они хорошо влияют на иммунную систему из-за обилия в них витамина C. Также нутрициолог добавила, что перед сном можно делать чай с медом, потому что мед хорошо влияет на иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели