Search
2 июля 2022
  • :
  • :

Ученые назвали простой способ снижения холестерина на треть за месяц

Повышенный холестерин считается одним из главных факторов, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. Сталкивается с ним множество людей старше 50 лет, и, как правило, им приходится прибегать к медикаментозной терапии. Но ученые подтверждают, что добиться снижения холестерина можно всего за месяц, и для этого даже не потребуется пить лекарства.

Ученые назвали простой способ снижения холестерина на треть за месяц

Фото; pixabay.com

Об исследовании ученых сообщает „МедикФорум“ со ссылкой на публикацию в Journal of Nutrition. По словам доктора медицинских наук и директора клиники непереносимости статинов при Mayo Clinic Стивена Копецки, результаты исследования наглядно показывают, что при повышенном холестерине использование диеты значительно расширяет возможности медработников и пациентов.

Копецки также заметил, что справиться с высоким уровнем холестерина могут даже те пациенты, которые не могут или не хотят принимать статины. В рамках исследования ученые заменяли небольшую часть рациона испытуемых с повышенным холестерином на продукты, которые направлены на его снижение.

В результате специалисты выявили быстрое и значительное снижение показателей холестерина. У испытуемых отметили снижение „плохого“ холестерина (ЛПНП) в среднем на 9% за 30 дней, а в некоторых случаях снижение составило вплоть до 30%.

Специалисты включали в рацион испытуемых различные закуски на основе цельных продуктов. Эти продукты разрабатывали для непосредственного обеспечения организма комплексом питательных веществ, среди которых цельные пищевые волокна, растительные стеролы, жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты.




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели